MASSAGES

Les massages bien etre sont des massages qui visent à relaxer, et détendre le corps, réduire le stress, améliorer le sommeil, il aide au transit, améliore l'image de soi, aide à diminuer la dépression. Le massage bien etre à de multiples bienfaits sur les différents systèmes de l'organisme : les systèmes circulatoires, digestifs, les émotions, osseux et respiratoires.

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Sophrologie (Titre RNCP obtenu)

La sophrologie est une méthode thérapeutique verbale, psychocorporelle car le corps et l'esprit ne peuvent fonctionner l'un sans l'autre. Une séance de sophrologie est composée d'exercices de relaxation dynamiques, qui sont des exercices musculaires doux, associés à la respiration contrôlée, inspirés du yoga. Puis d'une sophronisation, qui est basée sur la suggestion mentale positive, inspirée de l'hypnose. La sophrologie pour se mettre à l'écoute de soi-même, prendre conscience de son corps, de ses sensations pour réveiller ses capacités, et/ou développer son potentiel.

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