Frédérique massage bien être Frédérique massage bien être

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Prix : 50 euros adultes et 40 euros adolescents et étudiants

. La sophrologie est une méthode thérapeutique verbale, psychocorporelle car le corps et l'esprit ne peuvent fonctionner l'un sans l'autre. Une séance de sophrologie est composée d'exercices de relaxation dynamiques, qui sont des exercices musculaires doux, associés à la respiration contrôlée, inspirés du yoga. Puis d'une sophronisation, qui est basée sur la suggestion mentale positive, inspirée de l'hypnose. La sophrologie pour se mettre à l'écoute de soi-même, prendre conscience de son corps, de ses sensations pour réveiller ses capacités, et/ou développer son potentiel.

Besoin de prendre soin de soi ?

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Frédérique /Sophrologue formée par l'institut à la sophrologie Catherine Aliotta

La sophrologie est utilisée pour :

Améliorer son quotidien (gestion du stress, sommeil, gestion des émotions)
Préparation mentale (permis de conduire, examen, accompagnement à l'accouchement)
Accompagnement médical (Gestion de la douleur dans la maladie)
 
( La sophrologie est une technique complémentaire qui ne peut se substituer à un traitement médical, ou une prise en charge psychologique.)
 

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